O Ginásio em casa

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Benefícios para o ginásio

Ofereça uma alternativa saudável aos clientes do seu ginásio para que continuem a treinar enquanto não podem frequentar o ginásio. Minimize o risco de cancelamentos e mantenha o ginásio rentável.

Benefícios para os seus clientes

A opção perfeita para se manterem em forma e continuar a ter uma vida saudável fora do seu ginásio. Potencie o vínculo com o seu ginásio proporcionando aos seus clientes a consolidação dos seus hábitos desportivos.

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Alta Intensidade

Aulas de dança, HIIT e Tabata para melhorar a resistência, coordenação, agilidade e redução da % de gordura.

Tonificação

Sessões completas de aquecimento, tonificação e alongamentos, com exercícios gerais e específicos para ajudar a prevenir lesões e melhorar o rendimento.

Indoor Cycling

Potentes sessões de exercícios cardiovasculares de alta intensidade para fortalecer diferentes grupos musculares, variando a resistência e a velocidade de execução.

Corpo e Mente

Aulas virtuais de Yoga, Pilates e Meditação para alcançar um alto nível de bem-estar, melhoria da postura, maior flexibilidade, força e controlo do corpo.

Aulas Virtuais á la carte

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